トレーニング

ここで言うところの腕回りだが、上腕屈曲囲（二頭筋ピーク）でのものとする。 今朝トレーニング後に測ってみたところ39㎝だったので、もう少しで真の男、”漢”になれると思う。（腕トレの日ではなかったので、パンプアップしたら40㎝は超える気がする。...

日本には八百万の神がいるので、おそらく彼もその中に入っているのではないか！？と思うのが、トム・プラッツだ。（まだ生きているので、生き神様か） 彼は高強度のトレーニングで、極太の大腿四頭筋を創りあげており、「スクワットの神様」若しくは「脚トレ...