トレーニング 社内教育資料
表をうまく扱えるか練習のために掲載する。→今のところ列幅の調整が出来ない…年度歴代ミスター日本年齢歴代ミス日本年齢ミスター・オリンピア1955年初代中大路和彦181956年2代広瀬一郎211957年3代宇土成達191958年4代矢沢正太郎2...
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トレーニング 腕周り40㎝以下は男じゃない
ここで言うところの腕回りだが、上腕屈曲囲（二頭筋ピーク）でのものとする。今朝トレーニング後に測ってみたところ39㎝だったので、もう少しで真の男、”漢”になれると思う。（腕トレの日ではなかったので、パンプアップしたら40㎝は超える気がする。）...
シマジ 清濁併せ呑む
清濁併せ呑む（せいだくあわせのむ）」とは、「善人や悪人の別を問わないで、来るものはすべて受け入れること」というのが本来の意味で、その由来は、「清流」と「濁流」どちらも受け入れる海を指しているという。海洋汚染が深刻な現在、そんなことを言ってい...
トレーニング トム・プラッツ
日本には八百万の神がいるので、おそらく彼もその中に入っているのではないか！？と思うのが、トム・プラッツだ。（まだ生きているので、生き神様か）彼は高強度のトレーニングで、極太の大腿四頭筋を創りあげており、「スクワットの神様」若しくは「脚トレの...